Profesorado de Yoga Integral

TITULO CON VALIDEZ NACIONAL E INTERNACIONAL

INICIO: MARZO 2020 INSCRIPCIONES ABIERTAS

Estudio Integral de los diferentes

Estilos de Yoga y sus Principales Secuencias.

Cada maestro ha elaborado sus propias secuencias de Asanas para la Práctica de Yoga.

 

Estudiaremos las Enseñanzas de cada Maestro,

sus historias, sus aportes y sus secuencias

IMPORTANTE!

No existe un titulo oficial en Yoga

ya que la carrera no está regulada por el Ministerio de Educación.

En nuestro Estudio entregamos certificados de carácter privado.

* HORARIO:

* Miércoles 19 a 22hs.

una vez por semana

INICIA: 11 de Marzo

FINALIZA: 16 de Diciembre

ARANCELES:

Matricula: $1200

Cuota mensual:  $2800

INCLUYE:

* Clase semanal de 3 horas del PROFESORADO: Teoría - Práctica

* Descuentos en :

- Seminarios y Talleres.

- Clases de Yoga

* TITULO:

Profesor/a de Yoga Vinyasa

Nuestro enfoque se basa en:

* Conocer a los grandes Maestros del Yoga, su historia, su legado, sus Estilos del Yoga y las secuencias que han enseñado

* Explorar los distintos estilos de Yoga para que el Profesor/a pueda desenvolverse en su propio estilo personal.

* Desarrollo de Secuencias de Yoga organizadas para la evolución de la Practica de Yoga.

* Integración de las Técnicas de Yoga: Pranayamas - Meditación - Mudras - Mantras - Respiración - Drishthis - Bandhas.

Fundamentos del Curso

* Estilos de Yoga: 

- Kundalini Yoga

- Ashtanga Yoga

- Hatha Yoga

- Power Yoga

- Yoga Tibetano

- Yin Yan Yoga

- Bikram Yoga

- Yoga Restaurativo

* Maestros del Yoga:

B. K. S. Iyengar

Sri Ramana Maharshi

Swami Sivananda.

Ramakrishna.

Nisargadatta Maharaj.

Swami Vivekananda

Swami Sivananda

Swami Krisnananda

Swami Vishnudevananda

Swami Satyananda

Swami Atmananda Saraswati

Swami Dayananda Saraswati

​* Biomecánica Funcional del Yoga

- Anatomía y Fisiología 

- Planos y Ejes de Movimiento 

- Sistemas de Cuerpo Humano 

* Asanas: Práctica y Teoría.
 

• Alineamiento correcto
• Preparaciones
• Variantes para Principiantes 
• Variaciantes para Avanzados
• Observaciones / errores comunes
• Aspectos prácticos
• Uso de elementos: pared, blocks, cintos.
• Opciones de ajustes y asistencias
• Trabajo en parejas en la postura
• Cómo enseñar el armado de Posturas

 

 

​* Fundamentos de la Práctica:

- Alineación

- Ajustes

- Correcciones

- Variantes 

- Elementos

- Armado y desarmado de asanas

- Modos de enseñanza de Asanas

* Armado de Secuencias (Vinyasas):

- Dinámica de las Secuencias

- Modos de enseñanza de Secuencias

* Técnicas del Yoga:

- Bandhas

- Mudras

- Mantras

- Mandalas

* Chakras:

- Nombre - Localización - Color

- Caracteristicas principales

- Elemento que representa

- Mantras - Mudras

- Asanas para cada chakra

* Pranayamas:

- Tecnicas de Regulacion de la Energia por Medio de la Respiración

- PURAKA – RECHAKA - BAHIR KUMBHAKA - ANTAR KUMBHAKA

- Sheetali Pranayama  - AgnisarKriya Pranayama - Sheetkari Pranayama

- Bastrika Pranayama - Kapalabhati Pranayama - Ujjayi Pranayama

- Brahmari Pranayama - Moorcha Pranayama - Pranamudra Pranayama

- Shantimudra Pranayama - Ajñali Pranayama - Vajra Pranayama

​* Ocho Angas de Patanjali

- Yamas

- Niyamas

- Asanas

- Pranayamas

- Pratyahara

- Dharana

- Dhyana

- Samadhi 

​* Surya Namaskar: Saludo al Sol

- Variaciones desde Nivel inicial al Avanzado 

- Analisis de las Posturas básicas

- Analisis de las variantes

- Respiración en cada movimiento.

* Asanas: 

- Tadasana - Baddhakonasana - Dandasana

Janu Sirsasana - Marichyasana

- Parsvottanasana -  Paschimottanasana 

Supta Virasana - Supta Baddhakonasana

Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana - 

- Utthita Parsvakonasana - Virasana

Virabhadrasana I - Virabhadrasana II - Virabhadrasana III - Savasana

- Adhomuka Svanasana - Uttanasana

Ustrasana - Utthita Trikonasana

Utthita Parsvakonasana - Vrksasana - Sarvangasana - Halasana

Urdhva Dhanurasana

Utthita Hasta Padanghustasana

Ardha Chandrasana

-  Parivrtta Trikonasana

Parivrtta Parsvakonasana

Parivrtta Ardha Chandrasana

Prasarita Padottanasana

- Garudasana - Utkatasana - Sukhasana

Padmasana - Gomukhasana

Sirsasana - Paripurna Navasana

- Ardha Baddha Padma Paschimottanasana

Krounchasana - Upavista Konasana

Pasrva Upavista Konasana

- Parivrtta Janu Sirsanana - Matsyasana

Urdhva Prasarita Padasana

Jathara Parivartanasana - Anantasana

Supta Padanghustasana

Chaturangasana - Urdhva Nukha Svanasana - Salabhasana - Bhujangasana

Dhanurasana

Setu Bandha Sarvangasana

- Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana

 - Vasisthasana - Bakasana - Parsava Bakasana  - Balasana - Natarajasana

Parighasana  - Purvottanasana - 

- Urdhva Mukha Paschimottanasana

Urdhva Mukha Prasarita Padottanasana  

-Urdhva Prasarita Ekapadasana 

* Sankalpas

 

* Relajación Consciente 

* Filosofía:

- Yoga sutras

- Samkhya 

- Vedanta

- Bhagavad gita

* Koshas:

- Cuerpo Burdo

- Cuerpo Sutil

- Cuerpo Energético​

Nuestro principal objetivo es difundir las Enseñanzas de los Maestros del Yoga,

los Estilos de Yoga para que el Profesional de Yoga cuente con más herramientas para enriquecer las clases brinda a sus alumos/as.

Los principales Estilos que se estudian son:

Hatha Yoga

Serie Rishikesh

Ashatnga Yoga

Yoga Kundalini

Power Yoga

Yoga con elementos

Yoga en parejas

Yoga Restaurativo

Yoga Tibetano

Bikram Yoga

Yoga Iyengar

Yoga Dinámico

Yin Yoga

Este Curso tiene una duración de 10 meses

Se recomienda que el alumno/a 

asista a clases regulares de Yoga, 

dos veces por semana como mínimo,

así como los Seminarios y Talleres

para incorporar los conocimientos

de la Formación.